1. lépés Nagyon fontos, hogy „tiszta lappal”, azaz a lerakódásoktól, méreganyagoktól megtisztított szervezettel induljunk el ezen az úton. Ehhez a nélkülözhetetlen első lépés egy minimum 3, de inkább 7 napos léböjt, amikor csak gyógyteákat, nyers zöldség- és…