Szabadulj meg természetes eszközök segítségével az influenza kellemetlen tüneteitől, van miből választanod!
A természet patikájában sokféle egészségügyi panaszra találhatsz gyógyírt. Ha idén sem úsztad meg az influenzát vagy a megfázást, figyelmedbe ajánlunk néhány remek gyógynövényt, mely hatásosnak bizonyul a kellemetlen panaszok ellen. Ha azonban egy-két napon belül nem enyhülnek a tünetek, mindenképpen fordulj orvoshoz.
Fűzfa
A füzek Európában, Ázsiában és részben Észak-Amerikában honosak. Talán eddig nem tekintettél gyógynövényként rá, pedig jótékony egészségügyi hatásait már az ókori görögök is ismerték. Később a kolostori orvoslás már fájdalom és láz csillapítására is alkalmazta a fűzfát.
Hasznos vegyületei
A gyógyászatban alkalmazott fűzfakéreg legfontosabb hatóanyaga a szalicil, mely a májban szalicilsavvá alakul át. Ez a sav gátolja a gyulladást, enyhíteni tudja a fejfájást, és csillapítja a lázat. A fűzfakéreg gyógyhatásában szerepet játszanak a cseranyagok és a flavonoidok is. Az utóbbiak gondoskodnak a fűz antioxidáns hatásáról, tehát lekötik a szabadgyököket.
Fájdalom- és lázcsillapítás
Egy teáskanál szárított és apróra vágott fűzfakérget forrázz le egy csésze vízzel, majd hagyd állni húsz percig, és szűrd le. Az influenza okozta fejfájás és végtagfájdalmak csökkentésére igyál belőle napi öt-tíz csészével. De nem csupán a fájdalmat enyhíti, lázcsillapításra is alkalmas a tea.
Hársfa
A hársfa szinte egész Európában honos, de Kis-Ázsiában és Kínában is - a napos, vegyes lombos erdőkben. A hársfalevél vizelethajtó hatásáról már a középkor végéről származó források is írnak. A napjainkban gyógyszerként favorizált hársfavirágot azonban meglepően későn, csak a 18. században fedezték fel.
Gyógyító vegyületei
A hársfa gyógyászatban alkalmazott virágzata illóolajat, flavonoidokat, valamint cseranyagokat tartalmaz. Ezek az anyagok együttesen izzasztó hatásúak. Cseranyagtartalma következtében a hársfavirág csillapítja a köhögést, és fokozza a váladékképződést, tehát megkönnyíti a köhögés gyógyulását. Egyes kutatások szerint immunerősítő hatással is bír.
Izzasztókúrához
Két evőkanál szárított hársfavirágot forrázz le fél liter forró vízzel, hagyd állni tíz percig, majd szűrd le. Nátha, köhögés és láz esetén naponta többször igyál belőle, olyan forrón, ahogy csak bírod - minél gyorsabban. Ezután bújj a paplan alá, és maradj betakarózva addig, míg tart az izzadás.
Tudományosan elismert a hársfavirág alkalmazása az izzasztókúrák során. A vizsgálati eredmények szerint majdnem megduplázódik az izzadság mennyisége, miután a beteg hársfateát ivott. A hársfavirág alkalmas a megfázásos betegségek megelőzésére és a száraz köhögés kezelésére is.
Kakukkfű
Az erősen illatozó növényt több mint négyezer éve használják fűszernek és gyógyszernek. Az ókori medicina a kakukkfüvet aranyér, ödéma, szemölcsök és isiász ellen alkalmazta. A középkorban a - Karolingok korából származó - Lorschi Gyógyszerkönyv szinte univerzális gyógyszerként írta le a legkülönbözőbb betegségekre: máj- vagy lépproblémákra, emésztési zavarokra vagy gyomorfájásra. Napjainkban a Földközi-tenger környékéről származó gyógynövényt már influenzás panaszok ellen - elsősorban légúti megbetegedésekre - is alkalmazzák.
Gyógyhatású anyagai
A kakukkfű gazdag illóolajban, flavonoidokban és cseranyagokban. Az illóolaj, melynek legfontosabb vegyülete a nyák- és görcsoldó timol, közvetlenül aktiválja a hörgőkben a nyákot elszállító szőröcskéket, emellett elpusztítja a baktériumokat, vírusokat és gombákat.
Köhögéscsillapításra
Két teáskanál szárított kakukkfüvet forrázz le egy csésze vízzel, öt percig hagyd állni lefedve, majd szűrd le. Köhögés, hörghurut vagy szamárköhögés esetén igyál naponta többször egy csészével - minél forróbban.
Cikkünk az Athenaeum Kiadó Kis kolostori patika című könyve alapján készült.
